"Yêu" giúp tinh thần thư giãn, tâm trạng tươi vui hạnh phúc, song ham muốn quá độ, đạt cực khoái quá nhiều trong một đêm sẽ tổn hại đến sức khỏe, giảm tuổi thọ.
 |
Lợi hại khi phụ nữ 'lên đỉnh' nhiều |
Thứ Hai, 14 tháng 12, 2015
Lợi hại khi phụ nữ 'lên đỉnh' nhiều
Tôi đã thay đổi suy nghĩ và thành triệu phú ở tuổi 22
An toàn nhất là đầu tư vào tương lai của mình, hãy đọc ít nhất 30 phút một ngày, nghe đài khi lái xe và tìm ra một người cố vấn.
 |
Tôi đã thay đổi suy nghĩ và thành triệu phú ở tuổi 22 |
Khi viết ra những dòng này, tôi 22 tuổi. 12 tháng trước, tôi đã tự mình kiếm hơn 1 triệu USD khi tham gia vào một trong những ngành công nghiệp cạnh tranh nhất thế giới. Ở đó có những đối thủ đầy kinh nghiệm với số tuổi ít nhất cũng gấp đôi mình. Tôi có bằng thạc sĩ của một trường đại học danh giá và chỉ mất 2 năm học đại học. Tôi đã du lịch hơn 50 quốc gia, tham gia nhiều cuộc thi thể thao, có một cuộc sống sung túc và cực kỳ hạnh phúc.
Bạn có thể nói cuộc đời tôi thật tốt đẹp. Nhưng thực ra, không phải lúc nào tương lai cũng tươi sáng như vậy đâu. Sau khi tốt nghiệp, tôi chuyển đến quận Cam ở California để mở văn phòng mới cho công ty bất động sản của gia đình. Vài tháng đầu, mọi việc khó khăn hơn rất nhiều so với tưởng tượng. Là người cầu toàn, tôi luôn băn khoăn làm thế nào để mình có thể nổi trội.
Sau thời gian cố làm những điều thừa thãi và vô ích, tôi nhận ra rằng bí quyết để thành công trong kinh doanh chính là sự kết hợp giữa tính kiên trì và tư duy sáng tạo. Dưới đây là những bài học tôi đã rút ra sau thành công của mình.
1. Tuổi tác chỉ là con số
Hãy đón nhận tuổi trẻ hết mình. Nếu bạn coi tuổi trẻ là một tài sản và khai thác nó theo nhiều cách khác nhau, đây sẽ là một điểm khác biệt vô cùng mạnh mẽ. Thời điểm bạn bắt đầu tìm được cái cớ để không thành công chính là lúc chắc chắn bạn đã thất bại.
Còn nếu bạn tin rằng mình có thể, bạn rồi sẽ làm được. Hơn nữa, chẳng có ai lại không muốn một người chăm chỉ, thông minh và tận tụy đạt được thành công cả. Hãy tạo ra đà tăng trưởng và khiến mọi người phải mong muốn trở thành một phần cuộc sống của bạn.
2. Tái đầu tư bản thân
Nơi an toàn nhất mà tôi từng đầu tư, chính là tương lai của mình. Đọc ít nhất 30 phút một ngày, nghe đài khi lái xe và tìm ra một người cố vấn. Bạn không nhất thiết phải là bậc thầy trong lĩnh vực của mình, mà phải trở thành một người có khả năng bao quát, có thể nói về bất cứ đề tài nào, dù là chính trị, kinh tế hay thể thao. Hãy hấp thụ kiến thức như không khí vậy và đặt việc học lên trên hết.
Hãy có những thú vui lành mạnh để thư giãn sau những ngày làm việc vất vả và tránh bị kiệt sức. Chi tiền vào những kinh nghiệm đáng nhớ và xa xỉ đó sẽ nâng cao phong cách sống cho bạn. Đi massage hằng tuần là một trong những mẹo hữu hiệu nhất mà tôi thường sử dụng.
3. Tránh những quyết định mệt mỏi
Sự tập trung là một nguồn tài nguyên hữu hạn. Để trí óc của mình luôn được tối ưu, hãy đưa ra thật nhanh các quyết định có thể dễ dàng đảo ngược, hoặc lên kế hoạch trước để giải quyết những việc đơn giản một cách tự động. Tôi biết trước ngày mai mình sẽ mặc gì hay bữa sáng sẽ ăn gì. Còn bạn thì sao?
4. Luôn luôn bền bỉ
Sự khác biệt lớn nhất giữa thành công bình thường và phi thường nằm ở khả năng làm việc hiệu quả trong nhiều giờ tại một thời điểm, đặc biệt khi công việc gần hoàn thành. Sự tập trung là tối quan trọng và nếu thiếu khả năng chịu đựng về mặt tinh thần, bạn sẽ không thể cạnh tranh với những người đã tự tạo cho mình thói quen bền bỉ, kiên trì suốt nhiều thập kỷ tồn tại trong giới kinh doanh.
Hãy luyện tập khả năng này bằng việc để ý khi nào bạn hay bị xao nhãng. Sau đó phân tích kỹ các hoạt động hằng ngày của bạn và tìm cơ hội cải thiện.
5. Nghĩ lớn, làm lớn
Căn cứ khoa học đằng sau việc lập mục tiêu cao hơn khả năng một chút để thúc đẩy thành công là tương đối chính xác. Nếu bạn chưa có mục tiêu cho một, 5 hay 10 năm, hãy lập chúng ngay bây giờ. Tôi đọc chúng vào mỗi sáng thức giấc và tự hỏi mình sẽ thế nào nếu tôi có thể hoàn thành mục tiêu 10 năm chỉ trong 1 năm?
6. Hãy làm có phương pháp
Hãy lập kế hoạch và thực hiện nó. Có thể bước đột phá lớn nhất của tôi nằm ở việc xây dựng hệ thống marketing tự động ở quy mô lớn. Tôi đã tạo ra một quy trình cho phép tăng hiệu quả lên gấp 5 lần so với trước đây.
Phương pháp tiếp cận này không chỉ áp dụng với nghề marketing, mà có thể cả vị trí phân tích, sáng tạo, quản lý. Miễn là bạn tìm được một hệ thống giúp mình vừa cải thiện được hiệu suất cá nhân, vừa giảm số đầu việc lặp đi lặp lại.
7. Tin tưởng vào bản thân
Không ai có thể ngăn cản bạn thực hiện giấc mơ của mình. Gần như mỗi người từng thất bại đều tìm cho mình một lý do, còn những người thành công lại có câu chuyện họ đã vượt qua những thử thách như thế nào và tìm giải pháp sáng tạo ra sao. Thời điểm bạn cảm thấy tự tin rằng không có gì mình không thể học hoặc giải quyết được chính là lúc bạn có thể tạo ra sự vĩ đại.
Nếu vẫn không chắc nên bắt đầu như thế nào, mỗi ngày bạn hãy tự hứa với bản thân mình rằng sẽ làm việc chăm chỉ và đạt được một thành công nhất định nào đó. Hãy đơn giản hóa mọi vấn đề và nhớ rằng thành công không phải là một quyền lợi. Nếu thực sự muốn nổi trội, bạn phải ra ngoài kia và tìm kiếm nó mỗi ngày trong suốt cuộc đời mình.
Theo Ngọc Anh
Facebook đã chính thức bỏ tính năng đồng bộ ảnh
Mạng xã hội lớn nhất thế giới yêu cầu thành viên phải cài đặt ứng dụng Moments riêng biệt để có thể tiếp tục sử dụng tính năng này.
Trên trang hỗ trợ, Facebook cho biết tính năng đồng bộ ảnh của mạng xã hội này sẽ kết thúc từ ngày 10/1/2016 và gợi ý dùng dịch vụ Moments để thay thế. Về phía người dùng, khi truy cập vào mục Photo syncing sẽ nhận được thông báo về thay đổi trên, kèm theo liên kết để tải ứng dụng mới.
Tính năng Photo syncing được tích hợp sẵn trên ứng dụng Facebook, hoạt động tương tự một số dịch vụ điện toán đám mây như Dropbox, Google Photo, OneDrive hay iCloud... Nó cho phép tự động tải ảnh chụp từ thiết bị di động lên mạng xã hội này, để người dùng sao lưu và chia sẻ thuận tiện hơn.
Trong khi đó, Moments là dịch vụ bắt đầu được Facebook triển khai từ tháng 6/2015 như là câu trả lời đối với Google Photos hay Flickr của Yahoo. Ứng dụng độc lập này cho tải trên iOS và Android, hỗ trợ thành viên chia sẻ ảnh với những người bạn dưa trên nhận diện khuôn mặt hay vị trí địa lý.
Động thái mới của Facebook giống việc từng ép thành viên phải cài ứng dụng Messenger nếu muốn trò chuyện với bạn bè, thay vì chat ngay trên ứng dụng chính. Tương tự, để tiếp tục sử dụng đồng bộ ảnh, người dùng cũng phải tải thêm phần mềm Moments riêng biệt.
Với cách làm trên, Messenger đã vươn lên trở thành ứng dụng miễn phí hàng đầu trên App Store và Moments được cho là có thể nối gót thành công. Song sự thay đổi này sẽ ảnh hưởng tới khoảng 1,3 tỷ người dùng Facebook thường xuyên. Trước đó, Messenger trở thành phần mềm bị ghét nhất vì những khó chịu mà nó gây ra.
Làm gì để 'núi đôi' khỏe đẹp khi bước sang tuổi 30
Nên massage ngực ít nhất một lần trong tuần, tăng cường thực phẩm giàu vitamin, tập thể dục cho vòng một và đi khám sức khỏe định kỳ.
 |
Làm gì để 'núi đôi' khỏe đẹp khi bước sang tuổi 30 |
Để cải thiện tình trạng vòng ngực mất dáng, chị emnên áp dụng một số bí quyết như chọn áo ngực có khả năng nâng đỡ mô ngực, massage vòng một đều đặn mỗi ngày, tắm vòi hoa sen hỗ trợ lưu thông mạch máu. Đồng thời thay đổi chế độ dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm giàu vitamin, ngũ cốc, đậu, rau xanh, trái cây tươi, giúp vòng ngực khỏe khắn hơn.
Dưới đây là những bí quyết giúp vòng một săn chắc, khỏe đẹp, theo Boldsky:
Chọn size áo ngực đúng cỡ
Chọn chiếc áo ngực vừa vặn với khuôn ngực bởi kích cỡ vòng một của bạn có thể thay đổi thường xuyên. Cần chú ý đến size áo mỗi khi mặc để đảm bảo không quá chật cũng không quá lỏng, tránh tình trạng chảy xệ hay o ép ngực. Bạn cũng nên “giải thoát” vòng một bằng cách tháo áo ngực vào ban đêm để giúp lưu thông máu.
Massage ngực
Đến 30 tuổi, vòng một có xu hướng chảy xệ. Để giữ ngực có hình dạng đẹp, săn chắc hơn, hãy massage ngực ít nhất một lần trong tuần.
Thực phẩm tốt cho vú
Các loại trái cây và rau quả chứa vitamin A rất tốt cho ngực, cải thiện mô vú, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Bỏ thói quen xấu
Hút thuốc lá khiến da bị mất tính đàn hồi dẫn đến hiện tượng chảy xệ ở một số bộ phận khác như cánh tay, ngực... Nên bỏ thói quen xấu này nếu muốn sở hữu đôi "gò bồng đào" khỏe đẹp mãi với thời gian.
Không đụng dao kéo
Bước qua tuổi 30, hình dạng ngực thay đổi khiến nhiều phụ nữ muốn can thiệp dao kéo để tìm lại vẻ hoàn mỹ cho "núi đôi". Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu bộ ngực khỏe đẹp nếu chú ý chăm sóc mà không cần đến phẫu thuật chỉnh sửa. Những chất độn, nâng ngực, cấy ghép mô vú đều không thể trường tồn, sớm hay muộn bạn sẽ phải chịu hậu quả một khi chúng đã hết hạn sử dụng.
Kiểm tra định kỳ
Phụ nữ đến tuổi 30 nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, chụp X-quang tuyến vú. Công việc này giúp bạn nhanh chóng phát hiện các bệnh về vú, đặt biệt là ung thư để điều trị kịp thời.
Bài tập cho ngực
Ngoài massage bạn có thể thực hiện các bài tập vừa tốt cho sức khỏe lại chăm sóc vùng ngực cho mình. Một số tư thế yoga hay các bài tập ngực sẽ hỗ trợ bạn.
Dưỡng da vùng ngực
Nhiều người bỏ qua việc chăm sóc da vùng ngực là hoàn toàn sai lầm. Vùng da nhạy cảm này cũng nên được bôi kem chống nắng và dưỡng da ban đêm như tất cả vùng da khác.
Theo vnexpress.net
Thứ Ba, 1 tháng 12, 2015
Áo thun nữ dài tay cho ngày thu se lạnh
Thời tiết áo thun nữ dài tay mùa thu năm nay thiên về kiểu dáng, màu sắc và họa tiết đơn giản, đem tới cho các quý cô vẻ nữ tính, thanh lịch và dịu dàng nhưng vẫn cuốn hút.đang chuyển dần về thu.
 |
Áo thun nữ dài tay đẹp cho ngày thu se lạnh |
Áo thun dài tay là một trong những dáng không chỉ giữ ấm trong thời tiết se lạnh mà còn giúp bạn khẳng định được cá tính và phong cách thời trang trong tiết trời mùa thu. Không mỏng manh, thoáng mát như những xì- tai áo thun ngày hè, những chiếc áo thun mùa thu đông sẽ là sự đối lập hoàn toàn về mặt kiểu cách và thêm chút khác biệt ở chất liệu và ống tay dài hơn.
Với kiểu dáng đơn giản nhưng màu sắc phong phú cùng cách mix đồ linh hoạt tùy theo từng sở thích, phong cách của mỗi bạn gái dáng áo thun dài tay ôm sát cơ thể cho bạn diện mạo vô cùng gợi cảm và không kém phần trẻ trung, sành điệu. Hoàn toàn chẳng cần thật diêm dúa & tốn kém thời giờ để cho các bạn hình thành 1 bộ quần áo tươi trẻ & cá tính cùng áo thun nữ tay dài đâu nhé!
Xem thêm hoa giấy nghệ thuật đẹp nhất tại đây!
Nguồn internet
Hoa giấy nghệ thuật, món quà ý nghĩa và độc đáo
Mỗi bông hoa là kết tinh từ đôi tay tinh xảo khéo léo của các nghệ nhân công ty chúng tôi. Hoa giấy nghệ thuật không mang tính công nghiệp như hoa vải hay hoa nhựa mà mỗi bông hoa là mỗi giá trị khác nhau.
 |
Hoa giấy nghệ thuật, món quà ý nghĩa và độc đáo |
Mỗi chủ đề được chăm chút kỹ lưỡng, mỗi tác phẩm hoa giấy nghệ thuật là một món quà thực sự ý nghĩa đến với người nhận, hãy lựa chọn tại đây nhé.
1.Tim hoa
Chúc yêu thương sẽ bừng nở như hoa trong nắng,tuổi mới tràn đầy niềm vui và hạnh phúc.
27 đóa hoa hồng giấy nghệ thuật xếp tim thật ý nghĩa để dành tặng người ấy ngày sinh nhật
2.Ôm trọn yêu thương
Chúc người ấy tuổi mới nhiều hạnh phúc,anh sẽ luôn là vòng tay yêu thương che chở em đến suốt đời.
3.Rực nắng
Em như làm nắng rực rỡ thêm, hoa nở bừng trong gió. Tuổi mới vẫn tràn đầy sắc xuân, em nhé!
Giỏ hoa lớn gồm 100 hoa giấy đỏ làm người ấy thêm nổi bật giữa tiệc vui.
4.Nóng bỏng
Em thật quyến rũ và nóng bỏng, giữ mãi vẻ đẹp theo thời gian nhé em!
15 hoa hồng giấy đỏ thắm cùng màu hộp giấy sẽ là món quà tuyệt vời như một lời khen tặng người ấy.
Xem thêm sản phẩm hoa đất nhật bản tại đây.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)